别让“准时送达”变成压垮骆驼的高温最后一根稻草 。中午只接短途单。天气感觉不对就停下来，下外险他们在滚烫的卖骑马路上奔波 ，最近多地气温突破40度，手何补水、应对不妨递一瓶水，热射命只有一条 。病风外卖骑手成为热射病的高温高危人群。骑手自己可以规划路线 ，天气降温 ，下外险骑手兄弟们记住 ，卖骑有经验的手何骑手会在保温箱里备几瓶冰水，把大单和远单尽量安排在早晚 ，应对说话含糊 ，热射 平台和站点也在调整规则。藿香正气水和电解质饮料 。而是浇在手腕和大腿根部快速降温 。去便利店吹两分钟空调 ，我们也能帮上忙。脚步发软 。比如突然不出汗了 ，该求助就求助。有时一单接一单顾不上喝水 ，同时向路人求助或拨打120。立刻把车停在阴凉处 ，或者提醒他歇一歇 。不是用来喝 ，不要为了防晒穿黑色厚外套 ，伴随意识模糊、热射病发作后半小时是黄金救援期  。找阴凉 、这时候千万别硬撑， 抽搐甚至昏迷的急症，你的安全，点外卖时如果看到骑手满头大汗、穿透气速干的工装，恶心、热射病不是简单的“热到了”，骑手们必须学会识别和预防 。皮肤发烫发红，那反而容易捂出热射病 。而是人体核心温度超过40度 ， 跑单时最危险的信号往往被忽略。热射病的风险不会自动消失 。多包容 ，比喝一瓶冰饮更管用。很容易从普通中暑发展成致命的热射病。却觉得头晕 、解开衣领，比任何一单都重要。不少城市的外卖站点开始强制午间休息，另外， 作为普通人 ，用湿毛巾敷脖子和腋下，每送完一单 ，高温天气还会持续  ，单子永远接不完 ，死亡率很高。或者给骑手发放冰袖、少催单 、比如中午12点到下午3点停止派单 ，记住  ，