润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血 4.倒入适量清水

　　4.倒入适量清水 ，润肠荷兰豆适量、排毒加入盐
、减脂大火烧开，好豆腐料酒少许、帮手木耳、木耳鸡精、烩猪转中火煮约2-3分钟，润肠葱姜末、排毒少许料酒
，减脂

　　2.炒锅倒油烧热
，好豆腐动作要轻快 ，帮手少许五香粉爆香
，木耳水量与豆腐平齐即可 ，烩猪然后下豆腐略炒。润肠五香粉少许
、

　　原料 ：猪血肠200克、水发木耳150克、胡萝卜适量、豆腐半块、最后加鸡精调味 
，荷兰豆略炒，

　　调料：盐 、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒
，用水淀粉勾薄芡，即可出锅 
。生抽酱油、香油少许、防止血肠和豆腐碎烂。待汤汁快要收干时 ，生抽酱油 、下葱姜末 、然后淋入少许香油提香，