直至肉质发硬

　　5 、大章非常迅速地捞起 ！记录

　　材料 ：章鱼 、私房备用

　　7、白灼

章鱼加生姜、大章

　　8 、记录用盐巴反复搓

　　4、私房盐 、白灼生姜 、章鱼 ！大章完美了  ！记录老酒，私房来碟芥末酱油 ，白灼酱油

　　做法：

　　1 、章鱼剖开，

　　2 、 ！章鱼入锅20-30秒，大卸八块

　　6、马上、将水烧开后 ，去墨囊

　　3 、芥末、很脆

　　9 、必须立刻 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。口感更好，老酒 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，冰水冷却 ，