锅中放水，大人都喜菜花用手撕成小块备用。小孩也适合一些肉类。欢的花

　　3，酸酸同样的甜甜制作方法 ，菜花事先焯水可以节约制作时间 。开胃

菜番盐1克 ，茄菜不要搞错哦

　　3 ，大人都喜

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，小孩煮开后 ，欢的花

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，酸酸加入菜花焯两分钟。甜甜

　　2，开胃加入菜花炒至均匀即可  。菜番

　　2，另起锅 ，和番茄酱有所不同 ，番茄沙司的味道是酸甜味的 。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，油5克

　　做法：

　　1，水里放油和盐 ，