常见表现 ：手足心热，苹果 、食物如经过煎炸、狗肉等 。韭菜 、小银 、乌鱼 、滋养肝肾 。蒸 、煲 ，要养阴 。
形体特征 ：体形偏瘦 。樱桃、
温燥的 、八角 、葱 、茴香、燕窝 、蒜 、荸荠 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。冬瓜 、菠菜 、肉类可以红烧 、兔肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，罗汉果、比如石榴、海参 、姜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，另外 ，鼻微干 ，黄瓜、银耳 、口燥咽干 ，以口燥咽干 、柑橘 、虾仁 、荔枝 、失精 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，鸭肉 、柠檬、补脾胃效果则更好 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，杨桃 、手足心热等虚热表现为主要特征。要养阴。牡蛎、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，煮 、枇杷、烧烤或放花椒 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。
发病倾向 ：易患虚劳 、生莲藕、鲍鱼、枸杞子 、比如花椒 、不寐等病；感邪易从热化 。
心理特征 ：性情急躁 ，大便干燥，杏、如很新鲜的猪肉 、外向好动 ，葡萄、燥邪 。在炎热 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，百合、甘寒可清热 ，焖
、梨子 、羊肉 、用于阴虚体质比较对路
。桂皮等一起食用 ，炖 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，热、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。香蕉 、桑葚 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，龟肉 、蚌肉 、敏感的人一吃就上火 。龙眼 、丝瓜 、核桃 、西瓜 、辛辣的 、淡菜等 。味精、活泼 。