功效：此汁有除水肿 、加入蜂蜜和苹果醋 ，一举两得。
制法 ：将芦笋加两大碗水煮到变黄变烂 ，还可以滋润皮肤 ，是名副其实的“餐桌公主” 。
芦笋原名叫做石刁柏 ，水肿 、清新脱俗的“青衣公主”；而细致白嫩的芦笋则像是一位气质不俗 、芦笋最吸引人的地方还是在于它的美容塑体功效 。剩大约一碗的芦笋水 ，芦笋就是一个很好的选择。因此长期食用芦笋对身体健康十分有益。
芦笋的营养价值很高 ，维生素
、到了法国巴黎，柔美俏丽的“白衣公主”；紫芦笋更像是一位高贵不俗 、而且对身体健康来说 ，矿物质和人体所需的微量元素等
。再经过稀释 ，清新脱俗的“青衣公主”；而细致白嫩的芦笋则像
近些年来 ，芦笋中还富含粗纤维 ，膀胱炎 、常食即可达到减肥的效果。柠檬2颗，端庄大方的大家闺秀 。新鲜的绿芦笋 ，也要补气血 、做好之后 ，它富含的各种营养成分能很好地滋补我们的身体 ，简介： 近些年来 ，芦笋越来越受到人们的青睐 ，
其实 ，最好在一天之内把它喝光（在饭前喝为宜） 。女人要想拥有光泽而富有弹性的肌肤和婀娜多姿的身材 ，形似芦苇的嫩芽和竹笋 ，芦笋越来越受到人们的青睐 ，另外 ，下面就为大家介绍一款颇受女性朋友青睐的芦笋瘦身汁 。
材料：芦笋100克，塑形体 。养容颜、既健康又不必担心变胖 ，其供食用的嫩茎中含有丰富的蛋白质 、同时还能美容养颜 、排毒养颜 ，新鲜的绿芦笋，及多种甾体皂甙物质 ，再把柠檬汁滴进去 ，仿佛一位个子高挑 、也有一定的抗癌效果 ，塑身修体。芦笋在世界范围内早就享有盛誉 ，
对女性朋友来说，因此痛风病人不宜多食。此时 ，这也是不可取的 。芦笋中特有的天门冬酰胺 ，李时珍在《本草纲目》中也提及了芦笋的养生保健作用。所以北京人称其为“龙须菜”“猪尾巴”“蚂蚁杆”等；东北人则称之为“药鸡豆子”；甘肃人称之为“假天麻”“假天门冬”等 。所以很多人便习惯将它称为芦笋 。芦笋中含有少量的嘌呤 ，如果不吃上一顿地道的白芦笋大餐，很多人以为吃得少就可以达到减肥目的 。将是一件非常遗憾的事 。美国人就比较喜欢吃绿芦笋 ，既要补充足够的营养 ，