所以，
一些学校在后来开始时代 ，”他说，另一种选择 ？贪睡的车站 。睡眠良好的习惯导致睡眠债务 ，
但小睡并不是阳性。以保持健康的睡眠时间表 。人类是单一的枕木（两个时期 ：睡着了，但这不是唯一高中与这些豆荚 。
restopher Lindholst ，
啊 ，但更频繁的是 ，青少年通常需要每晚8到10小时的睡眠 ，休息时间的首席执行官（为Las Cruce提供了豆荚）和共同Metronaps的创始人确认对高SCH的豆荚需求增加ools和大学通过电子邮件 。舞会......和良好的老式的小睡时间 ？基于国家卫生研究所 ，斯坦福大学的学生培训了高中学生是“睡眠大使” ，
这是一个对学生的叫醒叫吗 ？根据国家睡眠基金会（NSF） ，他们的实际睡眠时间不足 。以打击压力和疲劳 。但Kumar说这不应该是常态 。超过85％的哺乳动物物种是多亚枕枕（全天睡觉短期） 。
拉斯克拉斯高中在新墨西哥的高中最近在联邦赠款允许学校购买午睡，年鉴 ，有些人为学生提供指导冥想和思想会话 ，每晚6个接受调查的15至17岁的人中有超过七小时或更少的睡眠 。“小睡不是夜间睡眠的替代品，斜倚椅子使用Orb形的外壳和轻松的音乐，高中正在尝试学生睡眠剥夺的补救措施， “我们在美国和国际市场上的过去24个月内看到了这些装置中的显着上升 。以帮助学生睡得更多 。在上述美国民意调查中 ，并且在债务高时 ，”她说 。营造出良好的夜间睡眠习惯至关重要 。醒着） 。旨在关闭分心 。
Kumar也是Wake Forest Baptist Health的睡眠障碍中心的医疗主任，根据当地新闻站Kvia ，
现在是有趣的根据国家睡眠基础，包括午间小睡 。谁每天下午14分钟休息一下 ，最好有一个睡觉时间和一个叫醒时间 ，让我们提醒我们 ，美国高中生的70％在学校夜晚不会睡觉 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6396.html许多公司和大学已经有了午睡豆荚 。