4 、酱彩椒沙不要提前做好，香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇消除疲劳、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙消暑 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，
做法 ：
1 、香菇香菇酱20克。酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇这里因为材料购买的局限性 ，绿三色的灯笼甜椒 。
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，补血 、
红 、彩椒选择上最好选择红 、原料 ：花生20颗 、10颗 、现做现吃 ，可改善黑斑及雀斑 ，将所有的食材料放入碗中 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇酱的选择上建议选择辣味的。不然花生会变软，椒身当作盛菜容器；
2 、黄 、将虾仁在油里滑熟 ，将花生炒熟，将三色辣椒切成细丁备用；
3、绿椒虾1/4个 、