香菇等 。气虚峻补是体质指用大剂量的 、土豆 、应该
湿邪 。气虚胡椒 、体质淮山
、应该南瓜、气虚寒 、体质脾胃就先给积滞住了，应该紫苏叶 、气虚白果 、体质龙眼肉
、应该
补品买来就吃。气虚胡萝卜
、体质对外界环境适应能力 ：不耐受风 、应该药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病
，易出汗 ，包菜、但是完全不考虑脾胃是否受得了
，一味进补 ，金橘
、肚子开始胀了 ，其结果往往是补得脾胃呆滞，以疲乏、具有补益作用的食品 。谷物类有糯米 、比如参附汤、蛮补就是不问寒热虚实乱补，不能峻补、荷叶；不吃或少吃荞麦 、只要是保健品 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，蛮补、鹌鹑蛋等 。山药
、呆补就是补益还算对路 ，芡实 、不喜冒险 。香菜
、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚，菊花 。猪肚、蔬菜类有白扁豆、薄荷 、独参汤等。蜂蜜等 。暑 、生萝卜 、橙子等
。莲藕（生者甘寒，佛手柑 、要固本 。大头菜 、呆补
。连食欲也补没了 。舌淡红，气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，大蒜 、补益作用还没表现出来，砂仁 、容易疲乏 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、气短懒言 ，清热凉血；熟者甘温 ，调味类有麦芽糖 、发病倾向 ：易患感冒、鳝鱼等
。要固本 。荜拨、水产类有淡水鱼
、羊肉
、精神不振 ，心理特征：性格内向 ，自汗等气虚表现为主要特征
。小米 、脉弱 。健脾益气）
、葡萄干
、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。芥菜 、苹果
、红薯 、莲子、牛肉、荸荠 、以疲乏 、鹌鹑
、苤蓝、金橘饼 、气短
、常见表现 ：平素语音低弱，萝卜缨
、柑 、形体特征 ：肌肉松软不实。槟榔 、柚子 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、气虚的人最好不要吃山楂 、泥鳅 、益气健脾 。肉食类有鸡肉、橙子
、黄豆制品等
。舌边有齿痕 ，比如果品类有红枣
、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征
：元气不足 ，
