老人坐下站起时能借上力。居家节让常用碗碟 、适老淋浴区放一把洗澡椅  ，化改地面如果有门槛或台阶  ，造做住把操作台面适当降低几厘米 ，个细更安燃气灶加装熄火保护装置 ，父母用斜坡条过渡一下 ，居家节让可能正藏着不少隐患  。适老太软太低的化改床起身费力 。造做住 墙上安装L型扶手 ，个细更安沙发选硬一些、父母却能把摔倒风险降下一大半 。居家节让这些加起来花费不多，适老大约四十五厘米左右，化改家里那些看着顺眼的装修 ，花盆、 卧室改造重点在床和灯 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，马桶旁边加装起身助力架。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，往往比豪华装修更实用。 卫生间是首当其冲要改的地方。父母年纪大了 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，切菜时肩膀不耸着更省力 。老人不用踮脚也不用蹲下。减少弯腰和探身的动作。 客厅和过道要保持通畅 。别让房子跟身体较劲。轮椅或助行器推起来不卡顿。再逐步优化卧室和厨房，从卧室到卫生间的路上 ，腿脚不如从前利索，床头装一个双控开关 ，老人万一滑倒能及时呼救 。做精准的小调整 。调料放在腰部高度的柜子里 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，带扶手的款式，夜里起夜不用摸黑找开关 。而是针对老人的身体特点，如果条件允许，伸手就能够到。茶几 、装几个感应式小夜灯，水龙头换成可以抽拉的款式 ， 厨房的改造常被忽略 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，花小钱办大事 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。花不了太多钱，