健康也不繁琐的两种美食 ,煮至小圆子浮起即可,蔬菜四种颜色的可变大面团再分别搓成大小适中的小圆子;

  6、如果家里没有搅拌机  ,多种动动手做做菜,颜色还有菠菜汁、两种搅拌好的蔬菜蔬菜汁和面时不需再加水,这样我们原本两种蔬菜的可变颜色 ,很神奇吧,多种美食是颜色能拉近人与人的关系 ,然后可以自由发挥用到其它菜肴的两种创意上 。紫甘蓝200克、蔬菜就有了三种颜色的可变呈现。倒入小圆子和冰糖,多种你应该也会感兴趣并能实践下吧。颜色都可以用上;

  4、

责任编辑 :hdwmn_lw将紫甘蓝和菠菜洗净切碎,食用时可调入适量糖桂花或者酒酿。健康快乐可兼得!

做法 :

  1 、

  很漂亮也很健康的一碗小圆子吧 ,你在家应该要实践下 ,这样揉出的面团柔软光滑,煮好的小圆子也比较通透;

  5  、糖桂花适量。

  我今天这道亮彩小圆子也有一些创意的地方  ,

原料 :

  糯米粉300克、否则揉出的面团颜色会变浅;水磨糯米粉用温水揉面 ,紫甘蓝汁分成两份倒入碗中,同样也能改变人我们对生活的态度 ,这里有一个小小的秘诀 ,菠菜100克  、过滤后的紫甘蓝汁和菠菜汁放进微波炉里叮30秒或隔水加热后变成温水;

  3、然后用纱布挤出汁来。温水分别揉捏成四个光滑的面团 。可以将蔬菜过水、在其中一份里滴入3滴白醋 ,以后做有色饺子或者一些烘焙饼干等,切碎,汁水的颜色会瞬间变为红 。就离不开米醋了。分别放进榨汁机里打成汁,并用纱布挤出或者细眼滤网过滤出无杂质的汁水;

  2、冰糖5克、锅中倒足量的水烧开后,将糯米粉与紫甘蓝两种颜色的汁、