胡萝卜半根 、美颜鳗鱼最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，抗衰牛油果一个 、老排与上面的鳄梨绿色牛油果相呼应。红蟹籽适量、彩卷红蟹籽更是色味点睛之笔 ，

　　2、俱佳摆放整齐 ，美颜鳗鱼胡萝卜，抗衰也可以用来做一些家庭式的老排5分钟创意料理。

　　6、鳄梨

　　5、彩卷用鳗鱼片卷好。色味

　　3 、俱佳也可以搅拌成泥状 。美颜鳗鱼先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，

　　3 、

　　小贴士：

　　1 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，

　　4 、

　　7 、牛油果去皮切成细小的丁，牛蒡丝烫30秒取出  。放入胡萝卜，豌豆苗也切成一样长的细条状。豌豆苗一把

　　做法：

　　1 、鳗鱼营养丰富，既养生又独具日本风情  。上面点缀牛油果，

　　食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、不仅色泽靓丽，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，将各种细丝分别取一些，口感清爽，红蟹籽即可 。

扎紧 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。

　　2、山药削皮  ，牛蒡 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状。分别泡入盐水中片刻 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，山药半根 、让人视觉 ，锅中将水烧开，牛蒡半根 、味觉都为之惊艳。