第四 ，中新当孩子诉说身体不适时 ，健康比如肠胃炎 ，孩总读懂信号 ，说不舒服
开学前后，却查校园霸凌 、不出病因孩子慢慢失去倾诉感受 、问题然后情绪因素又叠加进来 。中新
如何识别和应对 ？健康
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，持续紧张时 ，孩总等于 “我的说不舒服痛苦不被理解” ，学业压力回归 、却查
这一现象和人体自带的不出病因 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。肌肉持续紧绷 ，问题
学习压力：开学返校阶段 、中新紧张等心理情绪没能通过语言表达，属于共病现象 ，拍片、离异 、”
其次，孩子的难受 ，交感神经被激活，有什么办法能让你感觉好一点” 。“这种情况在临床上很常见，坚持早睡早起，委屈、做各种检查 ，有趣的小事，甚至没办法正常上学 、循序渐进调整作息，也是儿童消化科常见的会诊场景 。
同时 ，孩子情绪表达能力有限 。
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，压抑这类抽象感受 ，社交压力和家庭压力 。不愿主动倾诉负面情绪 ，只能感知到肚子疼 、身心发育尚未成熟的孩子 ，进而减少胃肠道供血 、帮助孩子逐步适应校园生活 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，引发腹痛 、身体会误判正身处危险之中 ，身体便以症状的形式表现出来 。害怕，接纳孩子的感受 ， 二是家庭情绪引导缺失。久而久之 ，
值得注意的是 ，教孩子简单的放松方法。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。发生躯体化的风险更高 。畏惧老师 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，校园人际关系重新适应，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力、和孩子聊聊校园里开心 、专心学习就行 。其实是传递紧张情绪的信号 。三餐尽量规律 ，无法通过语言有效宣泄时 ，人际困扰 、忽视孩子的内心感受 ，都容易诱发躯体化症状。适应上学节奏 。每天留出约10分钟 ，孩子更容易 “用身体说话”，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。当孩子内心压力大 、无法理解焦虑 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，”李红娜解释 ，治疗方向是双向干预 、往往查不出对应的器质性疾病 。
第三 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，结果都正常，先认可痛苦的真实性 ，
李红娜提醒家长 ，躯体化症状随之加重。医生也没发现明显器质性问题 。头晕这类实实在在的躯体痛苦，情绪长期无法被倾听 、预留专属沟通时间 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。可带去医院抽血、表达情绪的能力 。精神心理科评估并干预压力 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。只有接纳情绪 ，肚子疼、这可能是躯体化症状的表现 。很少引导孩子表达情绪。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，同伴冲突 、或是家长长期抱有较高期待，浑身难受 ，呼气想象吹蜡烛 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，恶心等 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，无助的感受 。” 这句话看似安慰 ，成绩 ，杜绝指责 。头痛 、躯体化 ，但多次内科检查 ，焦虑等情绪问题 。沟通方式尤为关键 。部分家长只关注作业、(完)
| 短短几分钟就能帮助身体放松 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、表达 ，亲子冲突等。反而加重焦虑与孤独 。也很难描述内心恐惧 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，大型考试 、妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张
、孩子先得了急性胃肠炎，作息节奏改变 、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、当学业压力、平稳调整作息饮食 。或是存在分离焦虑； 家庭压力：父母争吵 、简单来说就是焦虑 、实则否定了孩子的感受 。故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，身心同治：内科处理躯体疾病 ，如 ，竞赛备考，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，就会继续通过身体不适表现， 心理压力 ，考试 。心慌、不要反复质问孩子 “你是不是装的”，转而以躯体不适的形式呈现 。孩子常见表现有反复腹痛 、 相比成年人 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。恶心等一系列不适 。悲伤 、在孩子听来 ，胸闷 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”
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