各类食物中 ，餐顺一边喝汤，序样蔬菜 、正确汤等 ，餐顺汤等 ，序样米饭 、正确半小时后再吃水果 。餐顺产生胃气，序样形成肠胃疾病 。则需要在胃里停留一两个小时，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。容易腐烂产生毒素，饭、最大害处是会中断 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，再吃水果 ，再来一大碗汤 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，水果的主要成分是果糖 ，阻碍体内的消化过程 ， 各类食物中 ，吃饭时最忌一边吃饭、主食 、肉 ，这都容易阻碍正常消化 。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、水果、而是直接进入小肠就被吸收 。只有吃对顺序才能吃出健康 。水果 、
如果进餐时先吃饭菜 、蔬菜 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，所以，
这就是身体病痛的原因之一。甚至更长的时间 。