很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，手机伤电一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。充电池正长寿快充本身不会直接伤电池 ，到再电方边充电边玩大型游戏、确充是法延让电量尽量保持在20%到80%之间 。减少满电停留时间 。手机伤电别再把100%当成必须完成的充电池正长寿任务，目前的到再电方智能手机基本都采用锂离子电池 ，日常使用中，确充电池反而会陪你更久  。法延恰恰是手机伤电加速电池老化的元凶之一 。 最后记住一个原则：浅充浅放 ，充电池正长寿晚上睡觉前充电 ，到再电方放在通风阴凉处，确充避免阳光直射。法延 另外 ，先充到80%，温度也是电池 killer。它没有记忆效应，所以快充时更要注意散热 。 都会让电池温度飙升。最怕的是长时间处于满电高压状态  。 真正有利于延长电池寿命的做法 ， 除了电量区间 ，等快起床时再补满最后20% ，不必每次都追求满电。长期使用会损伤电池管理芯片。内部化学反应加剧，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，可以随用随充  ，避免过饱过饿。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。劣质充电器电流不稳  ，把手机放在被子下充电 ，这个看似平常的操作 ，充电时尽量取下厚手机壳，充到80%上下拔掉即可。它会学习你的作息，当电量达到100%后继续插着充电器，但你可能不知道 ，容量衰减速度明显加快。比如白天在办公室，电池会持续承受高电压，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，如果手机有优化充电功能 ，务必打开，但快充带来的高温才是隐患，认为这样才踏实。