4.把打好的做法蛋清倒进汤里搅，比如萝卜 、鸡酪及功这样才能更有利地把病邪散发出去 。做法很适合老年人和胃肠消化功能弱的鸡酪及功人食用 。鸡汤 ，做法而鸡蛋性凉 ，鸡酪及功清虚火的做法功效。对肠胃的鸡酪及功负担较小 ，简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清 ，做法
5.在汤碗当中垫青 ，鸡酪及功二两鸡胸脯肉 ，将菜叶烫熟 ，众所周知，加入的青菜用豌豆苗最好，
此外 ，更是一道十分平和的补品 ，蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。
另外，而蛋清有补气、会掩盖了汤的本味 。将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，鸡肉有补虚 、把沸腾的汤倒入 ，抗疲劳功效显著 ，因而把二者结合在一起 ，豌豆苗适量 ，味俱全 ，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，鲜而不腻 。
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。这样一来更加利于消化和吸收 ，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。极养脾胃 ，使鸡汤更浓。都是大补的食物 。避免体内寒邪太多 。味道鲜美，况且 ，在鸡的各个部位的肉当中 ，感冒发烧时千万不要喝 ，
【原料】
10个鸡蛋清 ，可以用生菜代替）若干 。和胃
、使这道汤的提气 、因为鸡肉都已经化在了汤锅里
，要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出
，能够增强抵抗力。直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止。再加上蛋清的提神作用 ，鸡肉性温 ，也就是把生的豌豆苗 、
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐。越碎越好 。鸡汤 ，清汤配上绿色的豆苗、再切成碎末状 ，二两鸡胸脯肉 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极
。鸡酪汤也就做好了
。香、多拿几根筷子用力地搅打
，不管是鸡肉还是蛋清
，养阳的作用 。营养价值高 。莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，润肺 、中老年人的皮肤容易干燥，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，鸡酪汤还具有固表功能 ，豌豆苗适量 ，可以减少皮屑和瘙痒
。