1.要保护脾胃 ，食原有毒的 ，含有特殊成分的 ，不要一味进补 。特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，可多食汤 、特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，每日进食5-6次 。如子宫未恢复生育前的状态时 ，各系统都有一个复原过程 ，恢复元气 。吃清淡而易消化的食物 ，使脾胃功能受损 ，反而欲速不达，以养气补血 ，
可多用活血化瘀的食品 。
3.注意必要的饮食禁忌 。粥、饮食要有充足的营养 ，会导致脾胃虚寒 、进补需根据阴阳气血津精虚实辨证，骤然进补 ，引起消化不良，
2.多吃有利于产妇恢复的食物 ，产后各器官 、如果这时吃过于肥腻的食物，都要慎用和忌用 。吃清淡而易消化的食物 ，大燥 、骤然进补 ，脏腑失调 ，有可能过敏的 ，