5 、信手小菜锅中加入适量水 ，润肠醋和生抽调和均匀；
4 、排毒姜1小块、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌醋2汤勺、金针控干水份后的菠菜菠菜切段，糖1茶匙 、信手小菜加入姜末和蒜末；
6 、润肠蒜切末；
做法：
1 、排毒菠菜1把 、营养芝麻油少许 。凉拌
原料 ：金针菇1把 、金针最后加入芝麻油 ，菠菜充分拌匀即可 。信手小菜捞出过凉；
3、
准备 ：花生切碎，熟花生仁适量 、
鸡精少许 、倒入之前调好的料汁；7、撒入切碎的花生碎；
8 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、蒜2瓣 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，盐 、盐少许 、姜 、将糖 、生抽1汤勺 、