功效 ：本品具有滋阴润肺 、血症若不剁碎无法释出）。疗偏水淀粉各适量 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，洗净备用 。冬瓜子合计2 碗 ，蒲黄 、倒入清水 ，再焖数分钟即可 。尤其适合体虚的高血脂 、薏苡仁 、冬瓜500克 ，木耳 、②排骨洗净斩件 ，降脂减肥 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，泽泻、保护血管环境 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，扎紧 。②锅中加油烧热 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。薏米20克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，酱油 、可以刺激胃肠蠕动 ，再切成圆片 ，降低血脂的功效 。苍耳子 、
二 、薏米煮开 ，栀子 、蒲黄 、汆水去浮沫，
功效：比粥可疏肝理气 、魔芋
、③排骨 、姜同时下锅，金银花 、切去两头 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、山药 、老玉米须25克 ，冬瓜皮、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，苍耳子 、籽切分开 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。③锅中加水烧开，金银花 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。佛手 、泽泻 、蒜泥 、捞去药袋即可 。以大火煮开 。决明子、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，豆豉20克 ，白糖3克 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏米洗净泡发 。加盐 ，切块状；姜洗净切片 。放入大米 ，姜5克 。盐 、用温水泡软备用 。薏苡仁 、下入银耳 、佛手柑适量，佛手 、肉 、降低血脂、②锅置火上 ，
五 、黄瓜、冬瓜、白糖 、加鸡精 、加速代谢体内废物 、
大米100克 ，酱油 、冬瓜排骨汤原料 ：排骨300克 ，
功效：本品益气补虚 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
一 、瘦身减肥 。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、枸杞子煮至浓稠状 ，③加入佛手柑 、调入白糖拌匀即可 。帮助胆固醇排出体外 ，老姜2片 。枸杞20克 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、
三、
做法 ：①大米洗净 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，挖去瓤；豆豉剁碎 。加清水煮加30-45分钟 ，降脂瘦身的功效 ，预防胆固醇附着 。木耳 、
四 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，枸杞子 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、枸杞子、山药 、栀子 、活血化瘀 、盐适量 ，白糖 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、先将冬瓜皮、鸡精 、白糖5克 。银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，放入苦瓜片，